真正的疗愈就是认出自己是纯净的爱之光，就是发现原来自己不需要疗愈，就是真的了解每个人的本质都是这耀眼的爱的光芒。无论这光被多么深的伤痕遮蔽，终有一天它将绽放，因为它实实在在真真切切。就是我们的本质，就是这宇宙的本质，这无条件的爱无所不在。

你判定自己不够好 不值得被爱

 

你总是感到我不够好，

那是因为你可以觉知到你内在正在发生什么，

也许是愤怒、忧郁、怨恨、嫉妒、乞讨、委屈、傲慢、自我中心……

 

你觉得这样的我怎么会是美好的，

无论我怎么假装、怎么表现得友善，

我的内在真相是怎样我最清楚。

 

于是你判定自己不够好，不值得被爱，

于是你躲起来将自己与人们隔开。

即使有人说爱你你也认为，

他爱的是一个假的扮演成好人的我，

我要继续辛苦地扮演好人，

否则他就会发现真正的我如此丑陋，

他就会离我而去。

 

当你降生你就是爱的化身

 

你不知道这些所谓的不好归根结底都是源自于需要爱，

我们每个人真的都非常非常需要爱。

当你降生在这个星球你就是爱的化身，

如此娇弱，如此纯净，如此伟大的爱的化身。

 

可是这颗星球啊，充满着受伤的大人，

他们不知不觉将他们的伤带给了你，

直到你也变得伤痕累累，

直到你完全忘记了你自己就是爱的源头，

直到你也和大家一样到外面去乞讨爱。

人人都在乞讨爱，于是人人都活在爱的匮乏里，

从来不知道，爱其实是在每个人心底。

 

你失去了与源头的连接，也就失去了爱的连接，

像一直得不到雨水滋润的花朵，

还没绽放就几乎要凋谢。

 

真正的疗愈就是发现原来自己不需要疗愈

 

好好地回溯过去，

重度你的过往，

让那些伤痛都浮现，

一点一点理清自己。

 

好好地疗愈内在小孩，

陪伴他，拥抱他，疼爱他，

你会感受到那个受伤前的自己，

那个关上心门前的自己。

 

真正的疗愈就是认出自己是纯净的爱之光，

就是发现原来自己不需要疗愈，

就是真的了解每个人的本质都是这耀眼的爱的光芒。

 

无论这光被多么深的伤痕遮蔽，

终有一天它将绽放，

因为它实实在在真真切切，

就是我们的本质，

就是这宇宙的本质，

这无条件的爱无所不在。

 

你会知道你究竟有多美

 

你无法再为自己添加任何美好，

你只能去除不属于这美好的杂质，

因为真正的你已经美好得无以复加，

让那内在深处耀眼夺目的光芒绽放出来。

 

为了你自己，

为了身边的人，

为了这个世界，

将自己重新提纯为爱之光，

去滋养、去温暖、去照亮。

 

到那时，

你会知道，

你究竟有多美！