住在森林里的数月期间，妻子和我发现，每次背倚树干而坐，不消几分钟，疼痛或酸痛就消失不见了。毫无疑问，身体感觉舒服和树之间必定存在某种关联性，虽然这种关连并不总是如疼痛消失那般戏剧化。我们仍惊奇于每一次靠近特定的几种树，身体就明显感觉到不同。树木的效应不仅仅局限于身体的感受，它也影响我们的心理状态——有些是我们觉得平静，有些令我们心情激荡，还有一些则带给心灵一股安全感或愉悦。

        透过长期的观察，我们终于从众多树种中选择出九种树，其内含的特质对人们的身心健康特别重要。藉由于这些树的能量合作，不但强化、丰富每日的生活，打通能量体中阻滞不通的区域，还能与高层的自我更为亲切接触。人们甚至可因此增强自尊和自信，从而生出力量，使得内心更为敞开，释放掉过去沉重的包袱。

        在第三章中，我们已看到不同的树种内含各自不同的特质，分别唤起人们内在不同的情绪和感受。譬如冷静、自信、流畅等等。人们可从树的外观特徽上大略了解它们的特质，譬如从树干的形状，树皮、叶片的质地，以及栖地和在整体生态环境中扮演的角色等等。每一次与树相遇，你的能量场就会与该树的能量场互动、回应并且适应它。透过调整自己，配合树内在的韵律及能量场，你可以吸收到它所携带的讯息，那是代表树木特质的印记，进而在自己身上唤醒那份特质。

        有些树的特质与人类经验并不特别相关，但某些树的能量却对人的健康和心灵的平和至为重要。在辨别哪些树种对人的健康特别有助益的过程里，妻子和我做了相当多的观察，并且和许多人分享我们的经验。由此一来，一幅调和的、囊括各种树种特质的图像于是浮现。

        桦树具有温婉、温和的特质；山毛桦从不会被地面的杂草侵占了生存空间，或者被寄生虫进驻，其维护自我的特质促使它强力反抗任何可能的侵入者；山楂则是很快适应其生长的空间，它能够与其他的树种共存，不但极力护卫自己生长的空间，也不会侵占其他树生存的空间；枞树的树干高大挺直，彰显出其内在的流动性；野蔷薇展现出开放的特质；松树与光之间有着特殊的依存关系。我们还选出了黄杨树，这种树一年四季的形貌几乎是维持不变的；胡桃树则经常是单独生长，很少出现在树林中，其内在有着非常独特的韵律节奏；金雀花则总是绽放出一簇又一簇金黄灿烂的花朵，让人感觉到其无限的生气和活力。

九种树的能量特质：

桦树(Birch)的能量特性

山毛桦(Beech)的能量特性

枞树(Fir)的能量特性

松树(Pine)的能量特性

山楂(Hawthorn)的能量特性

野蔷薇(Wild Rose)的能量特性

黄杨树(Box)的能量特性

胡桃树(Walnut)的能量特性

金雀花(Broom)的能量特性