我们说的“向内看”就是了解你自己，“向内看”就是从留意你的内在对话开始，把此时此...

自己问自己问题，反观自己，提高自我觉察，对自己的生活将带来不一样的变化，心态也将...

清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考。​​ ...

问：很多书很多老师都说我们要接纳自己，爱自己，才能去爱别人，可是这真的是一个很难...