【明行足心灵教练】负面情绪是你的“行动讯号”

　　大家都想拥有的正面情绪，有力的十种情绪。

　　​​01.爱与温情：(Loveandwarmth)

　　​​任何负面的情绪在爱接触后，就如冰雪遇上阳光，很容易就消融了，如果现在有个人跟你发脾气，你只要始终对他施以“爱心及温情”，最后他们便会改变先前的情绪。​​

　　“只要你有足够的“爱心”，就可以成为全世界最有影响力的人。”

　　​​…福克斯

　　​​02.感恩：(Appreciation)​​

　　我相信一切情绪中最有威力的便是“爱心”，但它以不同的面貌呈现出来，就我来说，“感恩”也是一种爱，因而我喜欢透过思想或行动，主动表达出自己的“感恩”之情，同时也好好珍惜上天赐给我的、人们给予我的、人生所经历的。

　　​​如果我们常心存“感恩”，人生就会过得再快乐不过了，因此请好好经营你那值得经营的人生，让它充满了芬芳。

　　​​03.好奇心：(curiocity)​​

　　如果你真希望人生中能不断成长，那么就心怀像孩童般的“好奇心”。孩童是最懂得欣赏“神奇”了，也就是因为那些神奇，才能占据孩童的心灵。

　　​​如果你不希望人生过的那么乏味，那就生活中多带些“好奇心”，那么便会发现生活中处处都有曼妙之处。

　　​​04.振奋与热情：(Excitementand Passion)​​

　　做任何事情若是带着“振奋与热情”，它就会变得多采多姿，因为它们能把困难化为机会。

　　​​“热情”具有伟大的力量，鼓励我们以更快的节奏迈向人生的目标。

　　​​只要我们决定“热情”！你可以运用形气：讲话要有力、看事情要远，以无比的决心去追求企望的目标。

　　​​05.毅力：(Determination)​​

　　有“毅力”，就能够做任何大事；反之，缺了“毅力”，你就注定失败和失望。

　　​​“毅力”能够决定我们在面对困难、失败、诱惑时的态度，看看我们是倒下还是屹立不摇。

　　​​你若是想在这个世界留下值得让人怀念的事迹，那就非得有“毅力”不可。​​

　　““毅力”乃是人类意志的觉醒。”…安东尼．罗宾。

　　​​06.弹性：(Flexbility)​​

　　要保证任何一件事能够成功，保持“弹性”的做事方法是绝不可少。​​

　　在每个人的人生中，都必然会遇到诸多无法控制的事情，然而只要你的想法和行动能保持“弹性”，那么人生就能长保成功。

　　​​07.信心：(Confidence)

　　​​当你有“信心”，就敢于去尝试、敢于去冒险。​​

　　不轻易动摇的“信心”是我们每个人所响往的，如果你想一直都有“信心”，甚至包括始终未曾接触过的范畴，那么你一定要打从心里建立起“有信心”的信念。

　　​​要想建立“信心”有个办法，那就是不断练习去使用它。要想使自己能做各样的事情，你一定得去训练你的“信心”，千万不可害怕。​​

　　08.快乐：(Cheerfulness)​​

　　“快乐”能使你充满自信、对人生心怀希望、带给周遭之人同样的快乐。​​

　　“快乐”具有能消除害怕、生气、挫折感、难过、失望、沮丧、懊悔及不中用的能力，当你能不管遭遇了什么事，只是在脸上泛现“快乐”的笑容，就会使你觉得再也没什么能比这个更让你好受了。​​

　　当我把“快乐”这一项加在我最重要的追求价值表内时，大家都说：“你跟大家不太一样，你似乎很“快乐”。”我知道我是很“快乐”。

　　​​09.活力：(Vitality)​​

　　你要经常注意自己是否“活力”充沛，因为一切情绪都来自你的身体，如果你觉得有些情绪溢出常轨，那就赶快检查一下身体吧。​​

　　这是很重要的一种情绪，如果你不能好好照顾自己的身体，那就很难享受到拥有它的快乐。

　　​​10.服务：(Contribution)

　　​​拥有“服务”精神的人生观是无价的。​​有能力的人“服务”社会、没能力的人被社会“服务”。​​“生活的秘诀就在于给予。”​​

　　PS：

　　​​把所谓的负面情绪解读为“行动讯号”。

　　​​用十大有力的情绪面对十大“行动讯号”。

​​