人很容易评判，对于那些不愉快的、不喜欢的情绪，就称为负面情绪。而实际上，当我们带着觉知，而不是无意识去看这些情绪的时候，就会发现，情绪和感受没有好、坏之分。也不存在所谓的“负面情绪”。...

在做个人教练辅导的过程中，经常听到学员问说：“教练给我一些建议吧...

不知道大家是否也有同感，每次去爬山的时侯，上坡时总觉得特别困难，特别吃力，于是便会不停发牢骚，埋怨路为何这么长，为何这么陡，总走不到尽头，甚至会有想放弃的时候，而下坡时却刚好相反，整个人感觉身轻如燕，整个人好像释放了，有一种想飞的感觉，嗖的一下，很快...

如果有人问你，你是谁？你会怎样回答他？即使你问自己：“我是谁？”那会浮现怎样的答案呢？...

“做父母累在中国是一个普遍现象。我们经常和孩子发生冲突，为孩子的叛逆而头痛，为孩子的未来而备感焦虑。于是我们带着各种情绪希望改变孩子却适得其反，陷入恶性循环。当我们穷尽各种方法要改变孩子而不得其所的时候，是否可以换一个视角，改变我们自己呢？”...

教练过程不是随意的聊天，而是一种结构化的谈话过程，同时，真正成熟的教练不会拘泥于这个结构的流程，而是一个与客户“共舞”而自然流动的过程。...

明行足企业管理课程MCC开课啦！学员们每天都收获满满！以下是部分学员的学习心得和感受分享~~...

作为一位家长，我相信您知道孩子对于您和家人是多么重要。教育好孩子需要您的爱心、耐心和信心，更需要您持之以恒地用更好的手法来引导孩子。 让家庭教育变得简单、容易而且有效的秘密在于从今天开始把您自己训练成一位教练，很多的家长已经尝试了家长教练的手法并且取...

“只知怜惜孩子，不舍得使用孩子”，这是当今父母的爱的误区。​ 实际上，爱孩子，就要舍得用孩子。​ 一个人在被他人需要和为他人付出时，才能感受到自己的价值。​ ...

每个人都想要幸福，但是如果采访一下大家，每个人都会说出一堆痛苦的故事。我可以告诉大家，你生命当中百分之九十以上的痛苦和烦恼，都是来自于你那颗浮躁不安的心。...