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[健康养生] 夜夜拖延不肯睡小心代谢综合征 日期：2014-06-19 23:12:27 点击：0 好评：0
明明困得要命，但却宁可漫无目的地浏览网页，也不愿意去睡觉？即使知道明天一整天会累得像条狗，也要耗到睁不开眼才肯睡？原来我们都有拖延症！...
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[健康养生] 科学养生 如何健康排毒 日期：2014-06-19 23:07:24 点击：2 好评：0
美丽健康是每个人都想要的，你们知道？想拥有美丽要做的第一件事就是排毒，就是因为有了这些毒素在我们的体内，害得我们与美丽擦肩而过。 人体如果排出体内毒素，能延缓衰老，使身体各项机能彰显年轻态。排除体内毒素可以用美食和运动相结合的办法。...
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[健康养生] 健康生活--古代养生秘诀 日期：2014-06-19 22:52:20 点击：1 好评：0
“足...
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[健康养生] 百岁老人话长寿 日期：2014-06-19 22:31:16 点击：2 好评：0
104岁寿星吴图南说："我从9岁开始练太极拳。" 103岁寿星谢肇说："每天早晨起床做手脚按摩可健身。" ...
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[健康养生] 积善积德亦积寿 日期：2014-06-19 22:29:24 点击：1 好评：0
心理学家研究表明：施善者多健康长寿，而那些经常做坏事的人，既要算计别人，又要防止别人暗算，终日惶惶不安，导致身体功能失调，免疫力下降，发病率和死亡率都远远高于施善者。...
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[健康养生] 长寿之道饮膳在行 日期：2014-06-19 22:27:36 点击：1 好评：0
长寿之道，饮膳在行。酸碱平衡，偏碱为良。四黄驻颜，八宝寿长。...
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[健康养生] 午睡养生四大诀窍 日期：2014-06-19 22:24:47 点击：0 好评：0
清代养生家李渔说：“养生之诀，当以睡眠为先。”他说出了深奥的养生道理。因为人的一生，约有三分之一的时间是在睡眠中度过。人们应该充分利用这三分之一的时间，为生命积蓄能量。...
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[健康养生] 真正的疗愈就是发现自己不需要疗愈 日期：2014-06-19 17:32:46 点击：6 好评：0
真正的疗愈就是认出自己是纯净的爱之光，就是发现原来自己不需要疗愈，就是真的了解每个人的本质都是这耀眼的爱的光芒。无论这光被多么深的伤痕遮蔽，终有一天它将绽放，因为它实实在在真真切切。就是我们的本质，就是这宇宙的本质，这无条件的爱无所不在。...
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[健康养生] 生活中的调息 日期：2014-06-18 20:31:58 点击：34 好评：0
1、增强精力：疲劳与否均可以练，以便精力充足，方法是利用满吸的呼吸形式。当吸气完毕后意念注意到会阴，而后上升上升到肚脐的深部，停留在此处，停留的时间一般要达到10－14秒以上。如果加上意念在肚脐中转一下，正转反转均可，则更好一点。当有了一定基础...
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[健康养生] 心理养生四要素 日期：2014-06-18 20:31:32 点击：49 好评：0
专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。 善良是心理养生的营养素。心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，...
