1、浅层原因——缺乏认知

比如，小孩和一般人眼睛发痒时，只会用手狠狠地揉搓眼睛，甚至恨不得把眼睛搓坏才解气，那是因为他们缺少“肝开窍于目”的知识， 不懂得眼睛是要靠肝血的濡养的，因此，每当眼睛发干、发痒或发涩或朦胧时，他们只会怪怨眼睛“不争气”，而不会去觉察自己肝血的盛衰;

同样，缺少“脾开窍于口”知识的人，也只会在唇肿、口臭、口疮、糜烂时“恨不得把嘴巴打个稀巴烂”，而无法想到要从根子上去诊治;

同样的，凡是不懂学生心理的教师，在学生出现“问题”时，其反应只能是“你又给我添乱了”，接着就会抱着这个想法去打压“问题学生”;

当我们的心境还比较狭小的时候，我们常常会“以小人之心度君子之腹”;当我们还站不到别人的认知高度时，我们原本的知识系统就会跳出来阻抗别人的“新学说”，甚至去诽谤别人的人格……

2、心理惯性——先守面子

　　人，总有很多从众习性。我们在社会交往中，早已学会凡事先给自己赢得面子。抱怨也是其中一种应对模式。

　　人要抱怨，总是很容易的。因为，抱怨带来轻松和快感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自己负面思考的天性。抱怨就象口臭，它会传染，习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水!

　　而要想停止抱怨，改而用积极的态度去欣赏事物美好光明的一面，却需要意志力。这“费力而不立即讨好”的事，恰是一般人不愿去做的。

3、深层原因——迷失自己

　　每个人都拥有着美好的愿望，然而，在现实生活中，每个人又难免要遭遇很多挫折和失败。每当这时，我们便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运……

　　为什么我们越长大，越孤单，越不安，越不快乐?那是因为，我们在追求快乐或自由的过程中，离真实的自己越来越远了!

　　《当下的力量》的作者就说过，我们要分清楚“生活”(life)和“生活情境”(life-situation)两者之间的不同。生活应该永远都是美好的，只是生活当中的一些情境让我们失望、痛苦。

　　为什么生活是美好的?因为它本来就是如实地存在着，不会因为谁的怎样的批判、论断而有所改变。