许多时候我们因为一点小小的挫折便心灰意冷，仿佛自己是全世界最不幸最可怜的人。如果我们能转念一想，就会发现，生命中每个挫折与羞辱都有它的意义。振作起来勇往直前，你会惊见：“其实一切都是最好的安排...

山东人所说的地瓜，就是红薯，四川人称其为红苕，北京人称其为白薯。地瓜不仅是健康食品，还是祛病的良药。...

记得作家林清玄写过这样一个故事：一位在山中修行的禅师，夜晚散步返回住处时，在皎洁的月光下，发现自己的茅屋有小偷光顾，他知道小偷一定找不到任何值钱的东西，就把自己的外衣脱掉拿在手上，对小偷说：你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回吧，夜...

先咬紧牙齿再放松，每天反复做百次，可以防止肾气外泄。用热水泡脚，按摩脚心，有强肾滋阴之功效。饮食上，多吃些坚果；泡茶时放一些枸杞，健扬胶囊、肽藻粉、营养餐都有助于补肾。...

德之流行，速于置邮而传命。’当今之时，万乘之国行仁政，民之悦之，犹解倒悬也。故事半古之人，功必倍之，惟此时为然。”...

中华文化，源远流长。我们的先贤留下了无数的文化魂宝，这些经典之作，历久不衰，万古常新。它延续了中华文化的命脉，培育了一代又一代精英，滋润了千千万万中华儿女的心田，使他们成为爱国、爱民、爱大自然、爱生活的正道直行的人。...

每个人都期待自己能够心想事成，可要想心想事成，第一步就是清楚知道自己到底想要什么，否则你发的愿不会有强大愿力。...

我们每个人都有很多不同的次人格(子人格)，他们就是我们内在喋喋不休的噪音，我们稍微作一个区分总结，就可以分成“内在儿童”和“内在父母”。...

当你想和家人靠近，不知不觉间以自己喜欢的标准向他提出要求，却让对方受不了，感到窒息难受。终究还是要给家人留点距离才幸福。...

宽恕是一个历程，它不能一蹴可就。请切记，生命是一种“缓抵达”。...