如果有人问你，你是谁？你会怎样回答他？即使你问自己：“我是谁？”那会浮现怎样的答案呢？...

“做父母累在中国是一个普遍现象。我们经常和孩子发生冲突，为孩子的叛逆而头痛，为孩子的未来而备感焦虑。于是我们带着各种情绪希望改变孩子却适得其反，陷入恶性循环。当我们穷尽各种方法要改变孩子而不得其所的时候，是否可以换一个视角，改变我们自己呢？”...

教练过程不是随意的聊天，而是一种结构化的谈话过程，同时，真正成熟的教练不会拘泥于这个结构的流程，而是一个与客户“共舞”而自然流动的过程。...

作为一位家长，我相信您知道孩子对于您和家人是多么重要。教育好孩子需要您的爱心、耐心和信心，更需要您持之以恒地用更好的手法来引导孩子。 让家庭教育变得简单、容易而且有效的秘密在于从今天开始把您自己训练成一位教练，很多的家长已经尝试了家长教练的手法并且取...

“只知怜惜孩子，不舍得使用孩子”，这是当今父母的爱的误区。​ 实际上，爱孩子，就要舍得用孩子。​ 一个人在被他人需要和为他人付出时，才能感受到自己的价值。​ ...

每个人都想要幸福，但是如果采访一下大家，每个人都会说出一堆痛苦的故事。我可以告诉大家，你生命当中百分之九十以上的痛苦和烦恼，都是来自于你那颗浮躁不安的心。...

情商是管理者成功的潜在因素，一名优秀的管理者除了要具备扎实的专业知识，还应深谙开会技巧，比如：如何读懂参会者的表情;怎样妥善统筹时间;如何让会议连贯流畅等等。开会就像烹制一道佳肴，鸡、鸭、鱼等原料必不可少，而填加油盐酱醋这些佐料更能将原料的美味发挥得淋...

著名田径教练马俊仁，在谈到教练的第一秘诀时讲到：教练就是劈木头原理，意向即直奔目标！就像在运动场上，运动员只有一个目标--取得金牌；在人生道路上，教练也是帮助被教练者不断调整心态，不断突破自己，以达致目标，夺取人生的金牌。心态教练就是要帮对方时刻清晰自...

所有让我们感到愤怒、难过、害怕、不舒服的人和事，也就是被触动了的地方，都是我们拥有自由和幸福需要跨越的坎。我们需要的是觉察，化解，不是对抗。所有的相遇都是命运的礼物，都为成长而来。...

我之前曾经说过，教练中所有的转折点，都是发生在觉察的时刻。我们不断学习以实现更多的可能性，每一次的顿悟、蜕变，也都伴随着觉察。当觉察能够产生，后面的工作，几乎就是水到渠成。通常，第一步，也是最难的一步——产生觉察。 ...